7.3 km | 00:41:51 | 05:45/km日期: 2023-11-23 05:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'23" / 05'35" / 05'46" / 05'40" / 06'05" / 05'41" / 06'08" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'14") | 259 / 7259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.31 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'35" | 00:10'58" |
| 3 | 05'46" | 00:16'44" |
| 4 | 05'40" | 00:22'24" |
| 5 | 06'05" | 00:28'29" |
| 6 | 05'41" | 00:34'10" |
| 7 | 06'08" | 00:40'18" |
| 7.3 | 05'50" | 00:41'49" |
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