5.0 km | 00:35:15 | 07:02/km日期: 2023-11-22 19:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'44" / 07'00" / 06'47" / 06'38" / 06'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'10" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 373.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'00" | 00:15'44" |
| 3 | 06'47" | 00:22'31" |
| 4 | 06'38" | 00:29'09" |
| 5 | 06'05" | 00:35'14" |
| 5.0 | 04'23" | 00:35'15" |
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