9.1 km | 01:02:20 | 06:52/km日期: 2023-11-22 18:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 10768 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'24" / 07'49" / 06'34" / 06'30" / 07'03" / 06'28" / 07'26" / 06'14" / 06'22" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'08") | 1002 / 1002 | 169 / 79 |
| 2 | | 07'51" (+01'36") | 1000 / 2002 | 157 / 81 |
| 3 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 3003 | 179 / 84 |
| 4 | | 06'30" (+00'15") | 1001 / 4004 | 178 / 86 |
| 5 | | 07'01" (+00'46") | 1001 / 5005 | 173 / 81 |
| 6 | | 06'31" (+00'16") | 1001 / 6007 | 180 / 84 |
| 7 | | 07'24" (+01'09") | 1001 / 7009 | 159 / 84 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8010 | 181 / 87 |
| 9 | | 06'23" (+00'08") | 1001 / 9012 | 179 / 87 |
| 10 | | 06'31" (+00'16") | 53 / 9065 | 177 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.92 km 
美津濃 ride 26（全黑） 累積 :
2111.2 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'49" | 00:15'13" |
| 3 | 06'34" | 00:21'47" |
| 4 | 06'30" | 00:28'17" |
| 5 | 07'03" | 00:35'20" |
| 6 | 06'28" | 00:41'48" |
| 7 | 07'26" | 00:49'14" |
| 8 | 06'14" | 00:55'28" |
| 9 | 06'22" | 01:01'50" |
| 9.1 | 07'33" | 01:02'20" |
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