5.0 km | 00:37:28 | 07:28/km日期: 2023-11-22 07:01 - 平均心率: 119 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'44" / 07'59" / 07'27" / 07'34" / 07'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.30 km 
Asics Hyper speed 累積 :
308.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'59" | 00:15'43" |
| 3 | 07'27" | 00:23'10" |
| 4 | 07'34" | 00:30'44" |
| 5 | 07'33" | 00:38'17" |
| 5.0 | 05'17" | 00:38'20" |
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