7.9 km | 00:29:59 | 03:46/km日期: 2023-11-21 21:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 03'59" / 03'51" / 03'48" / 03'47" / 03'44" / 03'46" / 03'45" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'32" | 937 / 7937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.23 km 
ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
516.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'51" | 00:07'50" |
| 3 | 03'48" | 00:11'38" |
| 4 | 03'47" | 00:15'25" |
| 5 | 03'44" | 00:19'09" |
| 6 | 03'46" | 00:22'55" |
| 7 | 03'45" | 00:26'40" |
| 7.9 | 03'32" | 00:29'59" |
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