5.5 km | 00:37:35 | 06:48/km日期: 2023-11-21 20:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'21" / 06'36" / 06'47" / 06'38" / 06'45" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'07") | 433 / 5433 |
| 7 | | 06'56" (+00'20") | 85 / 5519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.85 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
731.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'36" | 00:13'57" |
| 3 | 06'47" | 00:20'44" |
| 4 | 06'38" | 00:27'22" |
| 5 | 06'45" | 00:34'07" |
| 5.5 | 06'46" | 00:37'38" |
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