4.0 km | 00:21:13 | 05:19/km日期: 2023-11-21 17:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4654 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 05'26" / 05'20" / 05'15" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'10") | 1001 / 1001 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2001 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'15" | 1002 / 3004 | 173 / 109 |
| 4 | | 05'15" | 984 / 3989 | 310 / 61 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 3989 | 0 / 0 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 3989 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'20" | 00:10'46" |
| 3 | 05'15" | 00:16'01" |
| 4.0 | 05'15" | 00:21'13" |
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