6.0 km | 00:41:12 | 06:51/km日期: 2023-11-21 17:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'47" / 05'35" / 06'02" / 05'55" / 06'06" / 09'44" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+04'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+03'54") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'35" | 00:13'22" |
| 3 | 06'02" | 00:19'24" |
| 4 | 05'55" | 00:25'19" |
| 5 | 06'06" | 00:31'25" |
| 6 | 09'44" | 00:41'09" |
| 6.0 | 09'23" | 00:41'12" |
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