5.7 km | 00:43:30 | 07:34/km日期: 2023-11-21 16:52 - 地點: ML - 平均心率: 137 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 7468 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'59" / 07'48" / 07'31" / 07'21" / 07'08" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+00'50") | 1000 / 1000 | 158 / 78 |
| 2 | | 07'53" (+00'38") | 1000 / 2001 | 161 / 78 |
| 3 | | 07'27" (+00'12") | 1001 / 3002 | 177 / 75 |
| 4 | | 07'29" (+00'14") | 1001 / 4004 | 178 / 74 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5005 | 179 / 76 |
| 6 | | 07'12" | 730 / 5735 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.13 km 
Mizuno Wave Shadow 5 累積 :
186.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'48" | 00:15'47" |
| 3 | 07'31" | 00:23'18" |
| 4 | 07'21" | 00:30'39" |
| 5 | 07'08" | 00:37'47" |
| 5.7 | 07'46" | 00:43'30" |
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