15.4 km | 01:29:54 | 05:50/km日期: 2023-11-20 17:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'08" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'52" / 05'53" / 05'50" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'46" / 05'49" / 05'46" / 05'44" / 05'43" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
411.73 km 
母子鱷魚 3代39號第12雙（白） 累積 :
757.9 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'51" | 00:11'59" |
| 3 | 05'53" | 00:17'52" |
| 4 | 05'53" | 00:23'45" |
| 5 | 05'52" | 00:29'37" |
| 6 | 05'53" | 00:35'30" |
| 7 | 05'50" | 00:41'20" |
| 8 | 05'52" | 00:47'12" |
| 9 | 05'51" | 00:53'03" |
| 10 | 05'50" | 00:58'53" |
| 11 | 05'46" | 01:04'39" |
| 12 | 05'49" | 01:10'28" |
| 13 | 05'46" | 01:16'14" |
| 14 | 05'44" | 01:21'58" |
| 15 | 05'43" | 01:27'41" |
| 15.4 | 06'03" | 01:29'54" |
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