5.2 km | 00:40:00 | 07:38/km日期: 2023-11-20 17:11 - 地點: ML - 平均心率: 138 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6892 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 08'01" / 08'05" / 07'21" / 07'21" / 07'11" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+00'51") | 1000 / 1000 | 160 / 76 |
| 2 | | 08'08" (+00'53") | 1000 / 2001 | 162 / 75 |
| 3 | | 07'25" (+00'10") | 1002 / 3003 | 178 / 75 |
| 4 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 4003 | 179 / 75 |
| 5 | | 07'15" | 1002 / 5005 | 180 / 76 |
| 6 | | 06'50" | 238 / 5244 | 181 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.13 km 
Mizuno Wave Shadow 5 累積 :
186.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'05" | 00:16'06" |
| 3 | 07'21" | 00:23'27" |
| 4 | 07'21" | 00:30'48" |
| 5 | 07'11" | 00:37'59" |
| 5.2 | 08'15" | 00:40'00" |
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