5.2 km | 00:40:49 | 07:51/km日期: 2023-11-20 16:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'23" / 09'08" / 07'49" / 09'58" / 09'01" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 196 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.77 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'08" | 00:17'31" |
| 3 | 07'49" | 00:25'20" |
| 4 | 09'58" | 00:35'18" |
| 5 | 09'01" | 00:44'19" |
| 5.2 | 06'06" | 00:45'31" |
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