10.1 km | 01:01:44 | 06:05/km日期: 2023-11-20 07:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 02'06" / 06'14" / 06'09" / 06'23" / 06'16" / 05'58" / 06'13" / 06'03" / 05'51" / 05'56" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'14") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'00" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 03'59" | 126 / 10126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'06" | 00:02'06" |
| 2 | 06'14" | 00:08'20" |
| 3 | 06'09" | 00:14'29" |
| 4 | 06'23" | 00:20'52" |
| 5 | 06'16" | 00:27'08" |
| 6 | 05'58" | 00:33'06" |
| 7 | 06'13" | 00:39'19" |
| 8 | 06'03" | 00:45'22" |
| 9 | 05'51" | 00:51'13" |
| 10 | 05'56" | 00:57'09" |
| 10.1 | 04'05" | 00:57'40" |
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