11.3 km | 01:12:52 | 06:28/km日期: 2023-11-20 08:38 - 總爬升: 182 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: 陽光 - 平均心率: 163 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 12202 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'52" / 05'57" / 06'05" / 05'57" / 06'10" / 06'17" / 05'52" / 06'08" / 06'13" / 06'11" / 06'54" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'04") | 5001 / 5001 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'15" | 5000 / 10001 | 170 / 93 |
| 3 | | 07'53" (+01'38") | 1257 / 11258 | 151 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.88 km 
亞瑟士 愛買黑 累積 :
634.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'57" | 00:12'49" |
| 3 | 06'05" | 00:18'54" |
| 4 | 05'57" | 00:24'51" |
| 5 | 06'10" | 00:31'01" |
| 6 | 06'17" | 00:37'18" |
| 7 | 05'52" | 00:43'10" |
| 8 | 06'08" | 00:49'18" |
| 9 | 06'13" | 00:55'31" |
| 10 | 06'11" | 01:01'42" |
| 11 | 06'54" | 01:08'36" |
| 11.3 | 16'29" | 01:12'52" |
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