池政洲 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

池政洲桃園
ID 768767

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11.0 km | 01:09:14 | 06:17/km

日期: 2023-11-19 19:57 - 卡路里: 723 Cal

Pace: 06'19" / 06'39" / 05'33" / 05'35" / 06'03" / 06'01" / 06'16" / 05'34" / 05'25" / 05'43" / 09'49" / 30'00" /

桃園

池政洲

·

基本訓練
--
ㄤˋ等

11月累積里程 : 64.78 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

李明達說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'39"	00:12'58"
3	05'33"	00:18'31"
4	05'35"	00:24'06"
5	06'03"	00:30'09"
6	06'01"	00:36'10"
7	06'16"	00:42'26"
8	05'34"	00:48'00"
9	05'25"	00:53'25"
10	05'43"	00:59'08"
11	09'49"	01:08'57"
11.0	20'44"	01:09'15"

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