3.3 km | 00:43:59 | 13:32/km日期: 2023-11-19 15:03 - 平均心率: 85 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 15'13" / 13'36" / 14'53" / 00'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'13" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'11" | 250 / 3250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.27 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8751.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'13" | 00:15'13" |
| 2 | 13'36" | 00:28'49" |
| 3 | 14'53" | 00:43'42" |
| 3.3 | 00'27" | 00:43'49" |
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