5.2 km | 00:51:45 | 10:00/km日期: 2023-11-18 18:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'06" / 08'56" / 10'18" / 08'43" / 11'10" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+00'15") | 171 / 5171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 08'56" | 00:20'02" |
| 3 | 10'18" | 00:30'20" |
| 4 | 08'43" | 00:39'03" |
| 5 | 11'10" | 00:50'13" |
| 5.2 | 08'57" | 00:51'45" |
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