7.6 km | 02:57:56 | 23:24/km日期: 2023-11-18 08:39 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 102 - 踏頻: 55 - 卡路里: 842 Cal
Pace: 18'45" / 27'32" / 20'59" / 30'10" / 19'57" / 13'56" / 31'32" / 25'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'17" (+01'29") | 3254 / 3254 |
| 2 | | 11:08'46" (+46'58") | 0 / 3255 |
| 3 | | 03:27'41" (+05'53") | 27 / 3282 |
| 4 | | 21'48" | 3639 / 6922 |
| 5 | | 23'03" (+01'15") | 723 / 7646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.86 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'45" | 00:18'45" |
| 2 | 27'32" | 00:46'17" |
| 3 | 20'59" | 01:07'16" |
| 4 | 30'10" | 01:37'26" |
| 5 | 19'57" | 01:57'23" |
| 6 | 13'56" | 02:11'19" |
| 7 | 31'32" | 02:42'51" |
| 7.6 | 23'15" | 02:57'53" |
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