Shih-Ming Lai 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Ming Lai 新北市
ID 168263

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5.0 km | 00:31:24 | 06:16/km

日期: 2016-05-04 19:49 - 地點: 台北田徑場 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'45" / 06'13" / 06'18" / 06'58" / 06'08" / 00'00" /

5月累積里程 : 35.28 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1222.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Victor Yang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'13"	00:11'58"
3	06'18"	00:18'16"
4	06'58"	00:25'14"
5	06'08"	00:31'22"
5.0	16'40"	00:31'24"

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