10.0 km | 00:51:33 | 05:07/km日期: 2023-11-17 16:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 222
Pace: 05'49" / 06'38" / 05'04" / 05'01" / 04'56" / 04'55" / 04'53" / 04'52" / 05'07" / 07'00" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'52") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
413.25 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
14191.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'38" | 00:12'27" |
| 3 | 05'04" | 00:17'31" |
| 4 | 05'01" | 00:22'32" |
| 5 | 04'56" | 00:27'28" |
| 6 | 04'55" | 00:32'23" |
| 7 | 04'53" | 00:37'16" |
| 8 | 04'52" | 00:42'08" |
| 9 | 05'07" | 00:47'15" |
| 10 | 07'00" | 00:54'15" |
| 10.0 | 05'50" | 00:54'31" |
展開計圈分析
留言 
