10.1 km | 01:00:53 | 06:02/km日期: 2023-11-16 16:20 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 10514 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'44" / 05'27" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'38" / 05'43" / 05'40" / 07'26" / 07'59" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 1000 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'26" | 1001 / 2001 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'30" (+00'04") | 1002 / 3003 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'30" (+00'04") | 1002 / 4006 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1001 / 5008 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 1002 / 6010 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'40" (+00'14") | 1002 / 7012 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1001 / 8014 | 186 / 94 |
| 9 | | 07'27" (+02'01") | 1000 / 9014 | 152 / 87 |
| 10 | | 07'59" (+02'33") | 1001 / 10015 | 139 / 89 |
| 11 | | 09'13" (+03'47") | 63 / 10079 | 116 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
308.31 km 
無敵Y拖 小藍 累積 :
4398.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'27" | 00:11'11" |
| 3 | 05'30" | 00:16'41" |
| 4 | 05'29" | 00:22'10" |
| 5 | 05'33" | 00:27'43" |
| 6 | 05'38" | 00:33'21" |
| 7 | 05'43" | 00:39'04" |
| 8 | 05'40" | 00:44'44" |
| 9 | 07'26" | 00:52'10" |
| 10 | 07'59" | 01:00'09" |
| 10.1 | 09'13" | 01:00'53" |
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