8.0 km | 00:55:24 | 06:54/km日期: 2023-11-15 19:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'07" / 07'01" / 07'28" / 07'00" / 06'55" / 07'11" / 06'46" / 06'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.21 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 ekiden 累積 :
612.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'01" | 00:14'08" |
| 3 | 07'28" | 00:21'36" |
| 4 | 07'00" | 00:28'36" |
| 5 | 06'55" | 00:35'31" |
| 6 | 07'11" | 00:42'42" |
| 7 | 06'46" | 00:49'28" |
| 8 | 06'41" | 00:56'09" |
| 8.0 | 04'15" | 00:56'11" |
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