5.3 km | 00:38:26 | 07:14/km日期: 2023-11-15 16:12 - 平均心率: 177 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'49" / 07'06" / 06'55" / 07'07" / 10'40" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'10") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.21 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'06" | 00:14'55" |
| 3 | 06'55" | 00:21'50" |
| 4 | 07'07" | 00:28'57" |
| 5 | 10'40" | 00:39'37" |
| 5.3 | 07'01" | 00:41'46" |
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