Ben Liu 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Liu 新竹
ID 433217

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7.9 km | 00:54:30 | 06:53/km

日期: 2023-11-15 11:30 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 08'03" / 06'19" / 06'38" / 07'06" / 07'42" / 06'05" / 05'46" / 07'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 74.55 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

簡錦榜說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'19"	00:14'22"
3	06'38"	00:21'00"
4	07'06"	00:28'06"
5	07'42"	00:35'48"
6	06'05"	00:41'53"
7	05'46"	00:47'39"
7.9	07'39"	00:54'32"

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