12.0 km | 01:07:20 | 05:35/km日期: 2023-11-14 16:45 - 平均心率: 172 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 12966 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'39" / 05'36" / 05'33" / 05'28" / 05'26" / 05'32" / 05'26" / 05'36" / 05'39" / 05'27" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 1000 | 183 / 92 |
| 2 | | 05'38" (+00'11") | 1002 / 2002 | 190 / 92 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 1001 / 3003 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1001 / 4005 | 192 / 92 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1001 / 5006 | 193 / 93 |
| 6 | | 05'28" (+00'01") | 1001 / 6007 | 194 / 94 |
| 7 | | 05'28" (+00'01") | 1001 / 7009 | 193 / 94 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 8009 | 192 / 94 |
| 9 | | 05'30" (+00'03") | 1002 / 9012 | 195 / 93 |
| 10 | | 05'35" (+00'08") | 1003 / 10016 | 195 / 91 |
| 11 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 11016 | 193 / 90 |
| 12 | | 05'27" | 1001 / 12018 | 197 / 92 |
| 13 | | 07'42" (+02'15") | 23 / 12042 | 196 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.68 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'39" | 00:17'10" |
| 4 | 05'36" | 00:22'46" |
| 5 | 05'33" | 00:28'19" |
| 6 | 05'28" | 00:33'47" |
| 7 | 05'26" | 00:39'13" |
| 8 | 05'32" | 00:44'45" |
| 9 | 05'26" | 00:50'11" |
| 10 | 05'36" | 00:55'47" |
| 11 | 05'39" | 01:01'26" |
| 12 | 05'27" | 01:06'53" |
| 12.0 | 10'33" | 01:07'20" |
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