10.3 km | 00:50:07 | 04:52/km日期: 2023-11-14 15:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'01" / 04'29" / 04'26" / 04'32" / 04'41" / 05'19" / 05'01" / 05'00" / 04'56" / 05'19" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.43 km 
Y拖 累積 :
21075.0 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'29" | 00:09'30" |
| 3 | 04'26" | 00:13'56" |
| 4 | 04'32" | 00:18'28" |
| 5 | 04'41" | 00:23'09" |
| 6 | 05'19" | 00:28'28" |
| 7 | 05'01" | 00:33'29" |
| 8 | 05'00" | 00:38'29" |
| 9 | 04'56" | 00:43'25" |
| 10 | 05'19" | 00:48'44" |
| 10.3 | 04'39" | 00:50'07" |
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