8.3 km | 04:26:38 | 32:14/km日期: 2023-11-14 07:28 - 平均心率: 87 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 33'36" / 27'49" / 24'21" / 75'43" / 52'20" / 11'03" / 34'08" / 01'33" / 22'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'36" (+23'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'48" (+17'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'21" (+14'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:15'43" (+05'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 52'19" (+42'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'19" (+15'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'18" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'42" (+12'36") | 268 / 8268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
470.92 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5159.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'36" | 00:33'36" |
| 2 | 27'49" | 01:01'25" |
| 3 | 24'21" | 01:25'46" |
| 4 | 75'43" | 02:41'29" |
| 5 | 52'20" | 03:33'49" |
| 6 | 11'03" | 03:44'52" |
| 7 | 34'08" | 04:19'00" |
| 8 | 01'33" | 04:20'33" |
| 8.3 | 22'41" | 04:26'39" |
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