6.2 km | 00:36:07 | 05:49/km日期: 2023-11-13 18:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 6238 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'18" / 06'03" / 05'35" / 05'21" / 05'35" / 06'05" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 1000 | 170 / 92 |
2 | | 06'02" (+00'44") | 1002 / 2003 | 170 / 97 |
3 | | 05'35" (+00'17") | 1002 / 3005 | 171 / 104 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4005 | 173 / 108 |
5 | | 05'40" (+00'22") | 1001 / 5007 | 174 / 101 |
6 | | 06'02" (+00'44") | 1001 / 6009 | 175 / 94 |
7 | | 05'38" (+00'20") | 194 / 6203 | 176 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.91 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1269.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'03" | 00:12'21" |
3 | 05'35" | 00:17'56" |
4 | 05'21" | 00:23'17" |
5 | 05'35" | 00:28'52" |
6 | 06'05" | 00:34'57" |
6.2 | 05'42" | 00:36'07" |