李倩瑜 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

李倩瑜桃園
ID 488588

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11.1 km | 01:30:00 | 08:08/km

日期: 2023-11-12 19:30 - 卡路里: 597 Cal

Pace: 08'07" / 07'52" / 08'50" / 07'47" / 07'31" / 07'52" / 09'00" / 08'08" / 07'41" / 08'06" / 08'12" / 18'20" /

桃園

李倩瑜

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基本訓練
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飄雨

11月累積里程 : 90.19 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

周世偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'52"	00:15'59"
3	08'50"	00:24'49"
4	07'47"	00:32'36"
5	07'31"	00:40'07"
6	07'52"	00:47'59"
7	09'00"	00:56'59"
8	08'08"	01:05'07"
9	07'41"	01:12'48"
10	08'06"	01:20'54"
11	08'12"	01:29'06"
11.1	09'06"	01:30'01"

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