馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    謝耀德 彰化
    ID 37964
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝耀德
    全馬 | 04:52:29 | 06:55/km | 第82馬
    2023 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-12
    成績04:52:29
    總名次946 / 2837
    分組名次334 / 881
    平均速度06:55/km
    官方證書
    謝耀德

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'08")
    		00:32'08" (+00'13")01:04'24"
    10 km(01:04'24")
    		00:32'16" (+00'21")
    15 km(01:37'30")
    		00:33'06" (+01'11")01:05'01" (+00'37")
    20 km(02:09'25")
    		00:31'55"
    25 km(02:44'00")
    		00:34'35" (+02'40")01:09'23" (+04'59")
    30 km(03:18'48")
    		00:34'48" (+02'53")
    35 km(03:56'09")
    		00:37'21" (+05'26")01:15'10" (+10'46")
    40 km(04:33'58")
    		00:37'49" (+05'54")
    Finish(04:52:29)

    日期: 2023-11-12 06:21 - 總爬升: 244 m - 地點: 彰化縣田中鎮景崧文化教育園區 - 天氣: 陰陰的 - 平均心率: 157 - 卡路里: 2715 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43" (+00'36")1000 / 1000
    2
    06'27"  (13'10")
    		06'27" (+00'20")1000 / 2000
    3
    06'32"  (19'43")
    		06'32" (+00'25")1000 / 3000
    4
    06'11"  (25'55")
    		06'11" (+00'04")1000 / 4000
    5
    06'11"  (32'07")
    		06'11" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (38'35")
    		06'28" (+00'21")1000 / 6000
    7
    06'22"  (44'57")
    		06'22" (+00'15")1000 / 7000
    8
    06'17"  (51'14")
    		06'17" (+00'10")1000 / 8000
    9
    07'02"  (58'17")
    		07'02" (+00'55")1000 / 9000
    10
    06'07"  (01:04'24")
    		06'07"1000 / 10000
    11
    07'17"  (01:11'42")
    		07'17" (+01'10")1000 / 11000
    12
    06'08"  (01:17'50")
    		06'08" (+00'01")1000 / 12000
    13
    06'09"  (01:24'00")
    		06'09" (+00'02")1000 / 13000
    14
    06'49"  (01:30'50")
    		06'49" (+00'42")1000 / 14000
    15
    06'39"  (01:37'30")
    		06'39" (+00'32")1000 / 15000
    16
    06'16"  (01:43'46")
    		06'16" (+00'09")1000 / 16000
    17
    06'44"  (01:50'31")
    		06'44" (+00'37")1000 / 17000
    18
    06'13"  (01:56'44")
    		06'13" (+00'06")1000 / 18000
    19
    06'18"  (02:03'03")
    		06'18" (+00'11")1000 / 19000
    20
    06'21"  (02:09'24")
    		06'21" (+00'14")1000 / 20000
    21
    06'25"  (02:15'50")
    		06'25" (+00'18")1000 / 21000
    22
    06'09"  (02:21'59")
    		06'09" (+00'02")1000 / 22000
    23
    06'31"  (02:28'30")
    		06'31" (+00'24")1000 / 23000
    24
    08'49"  (02:37'19")
    		08'49" (+02'42")1000 / 24000
    25
    06'40"  (02:43'59")
    		06'40" (+00'33")1000 / 25000
    26
    06'08"  (02:50'08")
    		06'08" (+00'01")1000 / 26000
    27
    06'58"  (02:57'07")
    		06'58" (+00'51")1000 / 27000
    28
    08'22"  (03:05'30")
    		08'22" (+02'15")1000 / 28000
    29
    06'35"  (03:12'05")
    		06'35" (+00'28")1000 / 29000
    30
    06'43"  (03:18'48")
    		06'43" (+00'36")1000 / 30000
    31
    08'29"  (03:27'17")
    		08'29" (+02'22")1000 / 31000
    32
    06'59"  (03:34'17")
    		06'59" (+00'52")1000 / 32000
    33
    06'59"  (03:41'16")
    		06'59" (+00'52")1000 / 33000
    34
    07'15"  (03:48'31")
    		07'15" (+01'08")1000 / 34000
    35
    07'36"  (03:56'08")
    		07'36" (+01'29")1000 / 35000
    36
    07'07"  (04:03'16")
    		07'07" (+01'00")1000 / 36000
    37
    07'48"  (04:11'04")
    		07'48" (+01'41")1000 / 37000
    38
    08'06"  (04:19'10")
    		08'06" (+01'59")1000 / 38000
    39
    07'19"  (04:26'29")
    		07'19" (+01'12")1000 / 39000
    40
    07'28"  (04:33'58")
    		07'28" (+01'21")1000 / 40000
    41
    07'05"  (04:41'03")
    		07'05" (+00'58")1000 / 41000
    42
    07'42"  (04:48'46")
    		07'42" (+01'35")1000 / 42000
    43
    03'47"  (04:52'33")
    		06'18" (+00'11")600 / 42600
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    賽前宣言: 第82馬.。。。。。。。加油
    賽後評分: 第82馬完成
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 180.54 km 日本母子鱷魚 淺黃ㄚ拖1號 累積 : 1070.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    陳雨錦, Hungone紅丸子 和其他 8 人說推
    · 留言
    Hungone紅丸子 恭喜完賽!!
    2023-11-13 17:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'28"00:13'11"
    306'33"00:19'44"
    406'12"00:25'56"
    506'12"00:32'08"
    606'28"00:38'36"
    706'22"00:44'58"
    806'17"00:51'15"
    907'02"00:58'17"
    1006'07"01:04'24"
    1107'18"01:11'42"
    1206'09"01:17'51"
    1306'09"01:24'00"
    1406'50"01:30'50"
    1506'40"01:37'30"
    1606'17"01:43'47"
    1706'44"01:50'31"
    1806'14"01:56'45"
    1906'18"02:03'03"
    2006'22"02:09'25"
    2106'25"02:15'50"
    2206'09"02:21'59"
    2306'32"02:28'31"
    2408'49"02:37'20"
    2506'40"02:44'00"
    2606'08"02:50'08"
    2706'59"02:57'07"
    2808'23"03:05'30"
    2906'35"03:12'05"
    3006'43"03:18'48"
    3108'30"03:27'18"
    3206'59"03:34'17"
    3307'00"03:41'17"
    3407'15"03:48'32"
    3507'37"03:56'09"
    3607'07"04:03'16"
    3707'48"04:11'04"
    3808'07"04:19'11"
    3907'19"04:26'30"
    4007'28"04:33'58"
    4107'06"04:41'04"
    4207'42"04:48'46"
    42.606'18"04:52'33"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :