凃嘉霖 2023/11/12 訓練日誌

凃嘉霖彰化
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凃嘉霖

11.3 km | 01:42:37 | 09:06/km

日期: 2023-11-12 08:14 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 08'02" / 10'46" / 06'59" / 08'51" / 07'21" / 10'34" / 13'12" / 07'27" / 09'50" / 06'24" / 08'51" / 17'14" /

基本訓練

11月累積里程 : 51.72 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	10'46"	00:18'48"
3	06'59"	00:25'47"
4	08'51"	00:34'38"
5	07'21"	00:41'59"
6	10'34"	00:52'33"
7	13'12"	01:05'45"
8	07'27"	01:13'12"
9	09'50"	01:23'02"
10	06'24"	01:29'26"
11	08'51"	01:38'17"
11.3	17'15"	01:42'46"

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