9.1 km | 01:06:19 | 07:19/km日期: 2023-11-12 06:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'22" / 08'26" / 07'59" / 07'55" / 08'32" / 06'39" / 06'18" / 06'14" / 06'24" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 618 / 7618 |
| 9 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 8618 |
| 10 | | 06'31" (+00'23") | 443 / 9062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'26" | 00:15'48" |
| 3 | 07'59" | 00:23'47" |
| 4 | 07'55" | 00:31'42" |
| 5 | 08'32" | 00:40'14" |
| 6 | 06'39" | 00:46'53" |
| 7 | 06'18" | 00:53'11" |
| 8 | 06'14" | 00:59'25" |
| 9 | 06'24" | 01:05'49" |
| 9.1 | 07'47" | 01:06'18" |
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