張津莉 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

張津莉桃園
ID 776214

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5.6 km | 00:37:02 | 06:33/km

日期: 2023-11-12 06:20 - 天氣: 陰天，飄著絲絲細雨 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 06'53" / 06'32" / 06'32" / 06'27" / 06'29" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49" (+00'24")

996 / 996

2

06'30"

(13'18")

06'30" (+00'05")

999 / 1996

3

06'33"

(19'51")

06'34" (+00'09")

997 / 2993

4

06'27"

(26'18")

06'25"

1004 / 3997

5

06'35"

(32'53")

06'30" (+00'05")

1012 / 5010

6

04'06"

(36'59")

06'31" (+00'06")

627 / 5637

11月累積里程 : 31.70 km

耐吉 n 累積 : 203.8 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 12 months ago

丁寶春說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'32"	00:13'25"
3	06'32"	00:19'57"
4	06'27"	00:26'24"
5	06'29"	00:32'53"
5.6	06'25"	00:36'59"

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