5月的第一跑，由於今晚是假日，礁溪人潮暴多和塞車是一定的，逆向人群來跑，欣賞來來往往的逛街人潮，只是週日怎麼人還那麼多，街道跑一下子就達7公里，再往國小操場跑，再跑的20圈，結束這次路跑12公里，邊跑邊看手錶，通常6分速左右，以自己的小碎步輕踏跑法身體狀況達到最輕鬆，不會喘的地步，如果再快一點點是可以，但對我來說不是慢跑是拚速且加速疲備。