Yasumi Chiang 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yasumi Chiang 嘉義
ID 58815

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25.4 km | 03:27:00 | 08:09/km

日期: 2016-04-04 07:16 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 1734 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 07'59" / 06'39" / 07'19" / 08'23" / 07'13" / 07'07" / 07'53" / 07'57" / 06'52" / 07'22" / 06'32" / 19'25" / 06'33" / 08'28" / 07'02" / 08'49" / 07'17" / 10'36" / 09'24" / 07'16" / 07'49" / 07'38" / 08'16" / 06'45" / 07'45" / 07'37" /

4月累積里程 : 86.72 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃瑞村, 黃曉弟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'39"	00:14'38"
3	07'19"	00:21'57"
4	08'23"	00:30'20"
5	07'13"	00:37'33"
6	07'07"	00:44'40"
7	07'53"	00:52'33"
8	07'57"	01:00'30"
9	06'52"	01:07'22"
10	07'22"	01:14'44"
11	06'32"	01:21'16"
12	19'25"	01:40'41"
13	06'33"	01:47'14"
14	08'28"	01:55'42"
15	07'02"	02:02'44"
16	08'49"	02:11'33"
17	07'17"	02:18'50"
18	10'36"	02:29'26"
19	09'24"	02:38'50"
20	07'16"	02:46'06"
21	07'49"	02:53'55"
22	07'38"	03:01'33"
23	08'16"	03:09'49"
24	06'45"	03:16'34"
25	07'45"	03:24'19"
25.4	07'37"	03:27'00"

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成績 : 04:39:10

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