徐智謀 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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2.1 km | 00:14:35 | 06:55/km

日期: 2016-05-01 04:20 - 地點: 桃園青埔高鐵 - 天氣: 雨 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2416 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'28" / 06'40" / 14'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'12" (+00'41")

1002 / 1002

164 / 84

2

06'33"

(13'46")

06'31"

1003 / 2005

167 / 91

3

00'49"

(14'35")

07'53" (+01'22")

103 / 2109

159 / 79

賽前熱身!

5月累積里程 : 317.28 km

亞瑟士 TJL425 累積 : 1917.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張峰毓, KaiChi 和其他 100 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'40"	00:13'08"
2.1	14'01"	00:14'35"

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成績 : 04:39:10

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