郭俊良 2023/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊良台南
ID 785007

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12.2 km | 01:17:18 | 06:20/km

日期: 2023-11-10 20:04 - 卡路里: 658 Cal

Pace: 06'33" / 06'25" / 05'44" / 06'42" / 05'41" / 05'36" / 05'50" / 06'50" / 06'29" / 06'38" / 06'39" / 06'51" / 07'34" /

11月累積里程 : 157.74 km

GPX 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'25"	00:12'58"
3	05'44"	00:18'42"
4	06'42"	00:25'24"
5	05'41"	00:31'05"
6	05'36"	00:36'41"
7	05'50"	00:42'31"
8	06'50"	00:49'21"
9	06'29"	00:55'50"
10	06'38"	01:02'28"
11	06'39"	01:09'07"
12	06'51"	01:15'58"
12.2	07'32"	01:17'18"

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