6.1 km | 00:43:30 | 07:07/km日期: 2023-11-10 10:32 - 地點: ML - 平均心率: 148 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 7666 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'38" / 07'34" / 06'50" / 06'47" / 06'49" / 06'52" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'47") | 1000 / 1000 | 162 / 80 |
| 2 | | 07'36" (+00'44") | 1001 / 2002 | 163 / 80 |
| 3 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 3002 | 183 / 78 |
| 4 | | 06'52" | 1001 / 4003 | 184 / 78 |
| 5 | | 06'54" (+00'02") | 1002 / 5005 | 183 / 79 |
| 6 | | 06'52" | 1002 / 6007 | 183 / 79 |
| 7 | | 06'50" | 87 / 6095 | 183 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.13 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
954.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'34" | 00:15'12" |
| 3 | 06'50" | 00:22'02" |
| 4 | 06'47" | 00:28'49" |
| 5 | 06'49" | 00:35'38" |
| 6 | 06'52" | 00:42'30" |
| 6.1 | 10'24" | 00:43'30" |
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