8.0 km | 01:16:02 | 09:29/km日期: 2023-11-10 05:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'31" / 09'24" / 11'23" / 09'14" / 09'35" / 07'47" / 08'13" / 11'46" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'46" (+03'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'41" (+01'54") | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.60 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 09'24" | 00:17'55" |
| 3 | 11'23" | 00:29'18" |
| 4 | 09'14" | 00:38'32" |
| 5 | 09'35" | 00:48'07" |
| 6 | 07'47" | 00:55'54" |
| 7 | 08'13" | 01:04'07" |
| 8 | 11'46" | 01:15'53" |
| 8.0 | 09'40" | 01:16'02" |
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