5.3 km | 00:38:41 | 07:17/km日期: 2023-11-09 21:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'44" / 07'19" / 07'28" / 07'11" / 07'29" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'31") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.08 km 
UA HOVR Phantom 3 累積 :
721.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'19" | 00:14'03" |
| 3 | 07'28" | 00:21'31" |
| 4 | 07'11" | 00:28'42" |
| 5 | 07'29" | 00:36'11" |
| 5.3 | 07'25" | 00:38'31" |
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