5.5 km | 00:39:57 | 07:14/km日期: 2023-11-06 20:23 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 6354 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'29" / 06'46" / 07'08" / 07'14" / 07'35" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 | 148 / 103 |
| 2 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 2000 | 169 / 84 |
| 3 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 3001 | 163 / 84 |
| 4 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 4001 | 161 / 83 |
| 5 | | 07'40" (+01'08") | 1001 / 5002 | 154 / 84 |
| 6 | | 07'52" (+01'20") | 515 / 5518 | 155 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.31 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'46" | 00:13'15" |
| 3 | 07'08" | 00:20'23" |
| 4 | 07'14" | 00:27'37" |
| 5 | 07'35" | 00:35'12" |
| 5.5 | 09'09" | 00:39'57" |
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