7.4 km | 00:44:01 | 05:56/km日期: 2023-11-08 09:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'35" / 07'43" / 05'23" / 05'38" / 05'40" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 418 / 7418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.51 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'35" | 00:17'13" |
| 4 | 07'43" | 00:24'56" |
| 5 | 05'23" | 00:30'19" |
| 6 | 05'38" | 00:35'57" |
| 7 | 05'40" | 00:41'37" |
| 7.4 | 05'46" | 00:44'02" |
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