10.0 km | 00:57:58 | 05:46/km日期: 2023-11-07 19:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'49" / 06'09" / 06'14" / 05'57" / 05'47" / 05'41" / 05'37" / 05'41" / 05'27" / 05'25" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.54 km 
Nike Streakfly Blue 累積 :
126.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'09" | 00:11'58" |
| 3 | 06'14" | 00:18'12" |
| 4 | 05'57" | 00:24'09" |
| 5 | 05'47" | 00:29'56" |
| 6 | 05'41" | 00:35'37" |
| 7 | 05'37" | 00:41'14" |
| 8 | 05'41" | 00:46'55" |
| 9 | 05'27" | 00:52'22" |
| 10 | 05'25" | 00:57'47" |
| 10.0 | 04'50" | 00:58'00" |
留言 
展開計圈分析
