4.2 km | 00:31:15 | 07:26/km日期: 2023-11-07 20:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 08'26" / 07'25" / 07'01" / 20'54" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'45") | 202 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
357.42 km 
NIKE DH4071-01 累積 :
1682.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'25" | 00:15'51" |
| 3 | 07'01" | 00:22'52" |
| 4 | 20'54" | 00:43'46" |
| 4.2 | 07'44" | 00:45'20" |
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