5.0 km | 00:50:39 | 10:07/km日期: 2023-11-07 18:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 10598 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 08'14" / 11'07" / 07'53" / 11'58" / 11'14" / 36'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+00'22") | 1001 / 1001 | 185 / 65 |
2 | | 11'02" (+03'10") | 1006 / 2007 | 231 / 39 |
3 | | 07'52" | 1001 / 3008 | 173 / 73 |
4 | | 11'56" (+04'04") | 1001 / 4010 | 221 / 37 |
5 | | 11'16" (+03'24") | 1006 / 5016 | 216 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.32 km Skecher street Los Angeles 累積 :
211.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 11'07" | 00:19'21" |
3 | 07'53" | 00:27'14" |
4 | 11'58" | 00:39'12" |
5 | 11'14" | 00:50'26" |
5.0 | 35'31" | 00:50'39" |