4.3 km | 00:48:34 | 11:09/km日期: 2023-11-07 15:24 - 平均心率: 78 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 10'09" / 12'28" / 11'37" / 10'32" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+00'50") | 345 / 4345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.17 km 
Adidas Boston 11 累積 :
186.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 12'28" | 00:22'37" |
| 3 | 11'37" | 00:34'14" |
| 4 | 10'32" | 00:44'46" |
| 4.3 | 10'59" | 00:48'34" |
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