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    吳宏隆 花蓮
    ID 76731
    44 位追隨者
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    吳宏隆 
    5.3 km | 00:39:48 | 07:30/km
    日期: 2016-04-27 20:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
    Pace: 08'53" / 09'27" / 08'05" / 05'37" / 05'25" / 07'46" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 70.10 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    揪ㄞ水, Mei Cheng 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'53"00:08'53"
    209'27"00:18'20"
    308'05"00:26'25"
    405'37"00:32'02"
    505'25"00:37'27"
    5.307'46"00:39'47"

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