10.0 km | 00:53:42 | 05:20/km日期: 2023-11-01 18:35 - 平均心率: 184 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10740 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'25" / 05'45" / 05'08" / 05'27" / 05'17" / 05'02" / 05'10" / 05'12" / 05'23" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'21") | 1003 / 1003 | 198 / 93 |
| 2 | | 05'47" (+00'45") | 1002 / 2005 | 197 / 87 |
| 3 | | 05'09" (+00'07") | 1002 / 3007 | 203 / 95 |
| 4 | | 05'24" (+00'22") | 1001 / 4009 | 198 / 93 |
| 5 | | 05'17" (+00'15") | 1003 / 5012 | 200 / 94 |
| 6 | | 05'02" | 1001 / 6014 | 202 / 98 |
| 7 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 7014 | 201 / 95 |
| 8 | | 05'12" (+00'10") | 1002 / 8016 | 200 / 95 |
| 9 | | 05'25" (+00'23") | 1002 / 9019 | 198 / 93 |
| 10 | | 05'32" (+00'30") | 1002 / 10021 | 199 / 90 |
| 11 | | 05'40" (+00'38") | 23 / 10044 | 195 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.11 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'45" | 00:11'10" |
| 3 | 05'08" | 00:16'18" |
| 4 | 05'27" | 00:21'45" |
| 5 | 05'17" | 00:27'02" |
| 6 | 05'02" | 00:32'04" |
| 7 | 05'10" | 00:37'14" |
| 8 | 05'12" | 00:42'26" |
| 9 | 05'23" | 00:47'49" |
| 10 | 05'35" | 00:53'24" |
| 10.0 | 06'36" | 00:53'42" |
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