10.0 km | 01:16:54 | 07:40/km日期: 2023-11-01 21:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12646 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'22" / 07'48" / 07'39" / 07'26" / 07'42" / 07'43" / 07'39" / 07'42" / 07'36" / 07'49" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 | 160 / 84 |
| 2 | | 07'48" (+00'26") | 1000 / 2000 | 160 / 79 |
| 3 | | 07'37" (+00'15") | 1001 / 3001 | 161 / 81 |
| 4 | | 07'29" (+00'07") | 1002 / 4003 | 163 / 81 |
| 5 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 5004 | 165 / 79 |
| 6 | | 07'44" (+00'22") | 1000 / 6004 | 165 / 78 |
| 7 | | 07'41" (+00'19") | 1001 / 7006 | 167 / 77 |
| 8 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 8007 | 168 / 77 |
| 9 | | 07'38" (+00'16") | 1001 / 9009 | 168 / 77 |
| 10 | | 08'00" (+00'38") | 1000 / 10009 | 164 / 75 |
| 11 | | 08'46" (+01'24") | 13 / 10022 | 120 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.20 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'48" | 00:15'10" |
| 3 | 07'39" | 00:22'49" |
| 4 | 07'26" | 00:30'15" |
| 5 | 07'42" | 00:37'57" |
| 6 | 07'43" | 00:45'40" |
| 7 | 07'39" | 00:53'19" |
| 8 | 07'42" | 01:01'01" |
| 9 | 07'36" | 01:08'37" |
| 10 | 07'49" | 01:16'26" |
| 10.0 | 20'06" | 01:16'54" |
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