3.0 km | 00:41:49 | 13:46/km日期: 2023-11-04 06:22 - 平均心率: 77 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 14'46" / 14'40" / 12'21" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'40" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'31" | 36 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.25 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 14'40" | 00:29'26" |
| 3 | 12'21" | 00:41'47" |
| 3.0 | 01'22" | 00:41'50" |
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